http://pollyanna.osakazine.net リラクゼーションで、非日常をあなたに。アロマの香りに包まれて、心と体に極上の癒しを！ ja Sat, 22 Sep 2007 18:21:59 +0900 Sat, 14 Jun 2008 17:40:59 +0900 http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss CLOG おかげさまで一周年！ありがとうございます。ご利用して下さるお客様をはじめ、友人、知人、そして、家族に感謝してます。これからも、よろしくおねがいします。女性がいつまでもきれいで美しくそのお手伝いをさせて頂くことが、私の仕事であると考えています。笑顔で、いつまでも元気でいる事。楽しいことばかりではないけれど、年齢に遅すぎることはありません。私も今日５１歳を迎えます。３０代４０代は、これからです。目標ややりたいこと実現しましょう。ひとつひとつ小さなゴールを決めて、女性が元気だと世の中が明るくなると、誰かが言っていました。私もそう思います。 http://pollyanna.osakazine.net/e147702.html http://pollyanna.osakazine.net/e147702.html ポリアンナ Fri, 05 Dec 2008 08:30:50 +0900 心理学の講座を修了しました。半年間、スクールでいろんな世代の人と一緒に学び、自分自身が成長できたと思います。ゆったり構えられ、気持ちが楽になって、物や人に対して、あまり神経質にならなくなった。イライラの原因は？何に対し怒るのか？どうすれば上手く行くのか、解決できるようになった気がする。これからはさらに、レベルアップし、プロとして仕事が出来るように、頑張ります。 http://pollyanna.osakazine.net/e147671.html http://pollyanna.osakazine.net/e147671.html 心理学 Fri, 05 Dec 2008 00:07:51 +0900 置き薬を利用してます。新しい担当者の方で、ユニークだなと思ったのは、初めましての自己紹介で、A４サイズのプロフィールを差し出されました。経歴と家族のスナップ写真、（きれいな奥様とかわいいお子さんでした。）ひょっとして営業は初めてなのかなと？転職一年目で慣れてなくてと自信なさげ、いつまで続くか？忙しすぎて、何も出来ない・・・私の仕事の事を聞かれました。良いですねと言われました。私、（いいときもあればそうでない時もあります）ちょっと、ストレスの話をしました。ストレスは、溜め込まないこと。何があっても、自分を責めないこと。それも自分だと受け入れること。少し癒されましたと笑顔をむけてくれました。（若いんだから何でもできるから、あきらめないこと） http://pollyanna.osakazine.net/e147152.html http://pollyanna.osakazine.net/e147152.html 癒し Tue, 02 Dec 2008 17:59:05 +0900 人が集まって写真を撮っていました。歳末らしいですよね。賢そうな犬が２匹、ちょこんと車に乗って周りを回っていました。小さい子供が喜んで犬のそばに駆け寄っていました。通りかかった学生さんが、携帯で撮りながら、”かっこいいやん”　と満足そうでした。ブログに載せようと言っていたので、私もまねをしてブログに載せちゃいました！ http://pollyanna.osakazine.net/e146722.html http://pollyanna.osakazine.net/e146722.html 日記 Mon, 01 Dec 2008 17:42:40 +0900 今日は心理学の修了試験でした。１１月も今日で終わりですね。大阪駅近くの街路樹の銀杏がキレイに色づいていました。試験から開放されたので、いろんなお店をのぞいてみました。アクセサリーや小物、雑貨と、欲しいなと思うのがたくさんありました。お天気もよかったからでしょうか？人、人、カップルもやっぱり多いわ・・・明日から、研修に行きます。来月から、アロマテラピーのトリートメントを始めるお店に、　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　少し緊張しますが・・・ http://pollyanna.osakazine.net/e146521.html http://pollyanna.osakazine.net/e146521.html 日記 Sun, 30 Nov 2008 17:17:50 +0900 毎日のお手入れは手を抜かないでやっています。寒くなると、クレンジングや洗顔をぬるま湯でなく、熱いお湯で洗い流してしまいがち。でもこれは乾燥を早めることになり、余計にシワを作ってしまいます。少し冷たいと思うくらいが良いですね。この時期は肌のカサカサ特に目元が気になります。触るとわかりますが、目の下の皮膚は特に薄いのです。コラーゲンの減少でハリや弾力が失われていきます。そこで保湿が大切になってきます。美容液は肌をやわらかくし、乾燥から肌を守ってくれます。さらにローラーを使いマッサージすると血行が促進され、明るく透明感ある肌に、化粧のりもよくなります。 http://pollyanna.osakazine.net/e146408.html http://pollyanna.osakazine.net/e146408.html 美容 Sun, 30 Nov 2008 00:07:08 +0900 自宅からそう遠くないところに、新しい病院がオープンしました。内覧会があり、施設を見せてもらいました。オレンジの屋根に白い壁、茶色の窓枠はちょっとしたホテルの雰囲気が漂う落ち着いた建物。中に入ると、バリ風な感じがしました。イスやテーブル、何処かで見たようなオブジェと・・・中庭にテラスがあり、どの場所からも見渡せるので、広々として明るくて、ゆっくり慣れそうな気がします。私が興味があったのは、アロマテラピー室と音楽療法というストレスケア専門の設備があったことでした。他にも部屋を見せてもらいました、今まで私が探していたのはこれだと思いました。ホリスティック・アロマテラピー！心と身体を回復し、そのお手伝いが出来たら。心理学もまだまだ、学ぶことがたくさんあります。セラピストとしてカウンセラーとして、現場で活かしたい！ http://pollyanna.osakazine.net/e143542.html http://pollyanna.osakazine.net/e143542.html ポリアンナ Sat, 29 Nov 2008 00:21:44 +0900 どんなにマッサージやストレッチを行っても変化が現れないのは、筋肉の深部が凝っているから。凝りがあると脂肪は燃焼しません。二の腕、背中、お腹、太ももをリンパマッサージですっきりと。二の腕のたるみの原因は筋肉の衰えと、使い方。二の腕が太くなるのは上腕三頭筋が弱くなり、そこに脂肪が溜まってしまう。わきの下の前面の柔らかいところをひっぱりながらほぐす。腕を上げて二の腕をほぐす、二の腕からからわきの下へ流し込む。腕を下ろして、肩から二の腕、ひじにかけてなで下ろす。テレビを見ながら、簡単に出来ます。お金をかけずに、できるところから始めましょう。 http://pollyanna.osakazine.net/e146031.html http://pollyanna.osakazine.net/e146031.html 健康 Thu, 27 Nov 2008 22:30:14 +0900 セーターが欲しくて、探したのはやっぱりこんな無難な色です。黒やグレーはほんとに多いです。マフラーみたいに巻いてコサージュをつけるのが、気に入りました。スカートちょっと若すぎる？でもこれはウエスト部分がジャジー素材で着心地がいいんです。しかし未だに迷っています、実は気になっているスカートがあって、黒地に生成りの刺繍を全体にあしらったヨーロッパ風の清楚なものです。全然感じが違うので、よく考えてから、あらためて店に行こうと思っています。 http://pollyanna.osakazine.net/e145804.html http://pollyanna.osakazine.net/e145804.html 趣味 Wed, 26 Nov 2008 23:11:47 +0900 今日は心理学教室が夕方からなので、中途半端な時間にご飯を食べるので、授業が終わり、家に帰り着くと急にお腹がすいてきます。娘も小腹がすいたようで、餅を焼きぜんざいを作りました。甘くておいしい、身体も温まります。今から約３時間は起きていないと、太る原因になるらしい。 http://pollyanna.osakazine.net/e145621.html http://pollyanna.osakazine.net/e145621.html 日記 Wed, 26 Nov 2008 00:14:34 +0900 何回となく読み返す本があります。阿奈靖雄さんが書かれた本のなかに＜全体的に見ると失敗したと思えるような事態でもその中のプラス面に目を転じることだ５０％は失敗だが、あとの５０％は上手くいってるとプラス思考することだそこから道は開けてくる＞他にもいろいろなメッセージがありますが、よし頑張るぞと気持ちになります。物事をついつい悪い方へ考えてしまいマイナス思考になってる時に、ちょっとした心構えで気持ちも変わってきます。（わかってはいるんですが）いろんな事がありすぎて、たまに心を休ませたい時に！ http://pollyanna.osakazine.net/e145383.html http://pollyanna.osakazine.net/e145383.html 日記 Mon, 24 Nov 2008 22:06:46 +0900 ２年ぶりに病院時代の友だち二人と待ち合わせ、梅田で食事をしました。誘ってくれて、本当に嬉しいでした。二人とも新しい職場に慣れ頑張っているところだと。体調を崩ししばらく休んでいたことも初めて知りました。私はひとりで仕事をしてるから気楽ですが、人間関係は、一生ついて回るねと、三人とも納得しました。でも、一緒に働いていた頃を懐かしく思い出しました。しんどさもあったけど、結構楽しかったなぁ。いろんな話で、時間が足りず、また会う約束をして別れました。 http://pollyanna.osakazine.net/e145199.html http://pollyanna.osakazine.net/e145199.html 日記 Mon, 24 Nov 2008 00:26:36 +0900 何でも仕切ってしまう私。最近気がつきました。やはり、年を重ねていくと知らないうちにこうなるのかと、どこでも出かける、誰とでも話す、なんでもやってみる。先日、セラピスト募集の広告があり、電話で話を聞かせて欲しいと申し込みました。聞かれる前に年齢をもうすぐ５１歳ですけど、だめでしょうかと？面接も自分で時間を決めてしまう始末、担当者の方は圧倒されたのか、よろしくお願いしますと（笑）。履歴書を持っていくんですねと、私。実際お会いすると、とっても優しい方でした。担当者の方はどう感じたんでしょうか？ http://pollyanna.osakazine.net/e145070.html http://pollyanna.osakazine.net/e145070.html 日記 Sun, 23 Nov 2008 10:44:46 +0900 久しぶりにクリスマスツリーを買いました。私が組み立て、娘がオーナメントの飾りつけをしました。もっと大きいのが欲しかったのですが、家の大きさを考えるとこのくらいがちょうどいいのかも。玄関や部屋をクリスマスグッズで飾るのは毎年の事ですが、華やかな気持ちになり、この季節は楽しみです。今年もあと残り１ヶ月とちょっと、あー、またひとつ年を取っていく。 http://pollyanna.osakazine.net/e144799.html http://pollyanna.osakazine.net/e144799.html 日記 Fri, 21 Nov 2008 22:07:41 +0900 今日は、アロマテラピーの講習会でした。アロマテラピーは私が一番やりたかった講座の一つです。アロマを生活に取り入れて、リラックスやリフレッシュしてもらいたい。実際に、ルームフレッシュナーとスキンケアの化粧水を作りました。好きな香りはそれぞれ違いますが、オリジナルブレンドで香りを楽しんでいただきました。好評だったのは化粧水、肌診断（アンケート）をして、肌質にあった精油を選んで作りました。出来上がった化粧水を肌や手につけると、しっとりしたり、吸いつくような感じだと、引き締め効果や収れん作用があったみたいです。もっとアロマを広めて生きたいと思います。 http://pollyanna.osakazine.net/e144601.html http://pollyanna.osakazine.net/e144601.html ポリアンナ Thu, 20 Nov 2008 22:36:58 +0900 急に冷え込んできました。今週から、家の外壁をやってもらうことになりました。ガレージやベランダ、テラスもきれいになっていきます。唯一つ困るのは、洗濯物が家の中に干してあるので、しゃがんだり、くぐったり、なかなか窓も開けられず、圧迫感があります。塗料の臭いも結構大変です。明日には終了する予定、もう一日の辛抱です。 http://pollyanna.osakazine.net/e144448.html http://pollyanna.osakazine.net/e144448.html 日記 Thu, 20 Nov 2008 10:18:07 +0900 心理学の研修内容も高度になり、だんだん難しくなってきました。わかりやすい話とは？わかりやすさを作る構成が、今日の授業。構成の立て方＊テーマを決める。＊結論を決める。＊結論に向かうまでに必要な項目をあげる。＊項目ごとに小項目をあげる。起承転結にそって、順序だてる。自分で実際に構成を立ててみる。なかなかテーマが決まらずあせる。そして、実際に話してみる。人にわかるように話すというのは、難しい。何回も何回も練習するのみ、国語力のない私、ただ頑張るしかない！ http://pollyanna.osakazine.net/e144167.html http://pollyanna.osakazine.net/e144167.html 心理学 Tue, 18 Nov 2008 22:24:09 +0900 今日はなんとなくついていない日でした。心理学講座の帰り、大阪駅から快速電車に乗りました。夜も遅い時間、座席に座ったまではよかったのですが、いつもの癖で新快速と思い込んで、茨木で降りて階段を上り改札まで出てしまいました。おかしいな？と思いながらも人の流れる方へ、なんか暗いし、狭いし、疲れのせいかな？気づいた時はすでに遅い、えーうそー、なんでー、切符を買い、再び改札へ新快速が通過していきました。やっぱり、最初から新快速にしておいたほうがよかった、掲示板に高槻へはこの電車が速く着きますと表示されていたから・・・高槻駅に着いたときは、急に疲れが出てきました。今夜は早く休もう。 http://pollyanna.osakazine.net/e143971.html http://pollyanna.osakazine.net/e143971.html 日記 Mon, 17 Nov 2008 23:45:45 +0900 リーガロイヤルでパーティがありました。雨にも拘わらず、大勢の参加があり、会場は華やかな雰囲気に包まれていました。朝から行きつけの美容室でセットしてもらいました。めったにない貴重なパーティードレス姿です。これから、メークを一緒にやっていく、パートナーの麻衣ちゃんです！私よりもずっと年下ですが、一人で事務所をやっている頑張り屋さんです。 http://pollyanna.osakazine.net/e143743.html http://pollyanna.osakazine.net/e143743.html 美容 Sun, 16 Nov 2008 23:53:29 +0900 久しぶりに、厚生年金病院にいた時の友だちよりメールが来ました。風の便りで？私の仕事を知って、驚きと懐かしさと・・・。よくご飯を食べに行ってました。今は新しい病院で働いて頑張っている様子。私が仕事を辞めてからは、自然と連絡も途絶えていました。職場にもだんだん知っている人もいなくなって、気にはなっていたのですが、そんなこんなで１年あっという間に過ぎていました。覚えていてくれて、嬉しくなりました。来週、ご飯を食べようということになりました。私よりも１０年下の彼女。でも私よりしっかりしているんです！ http://pollyanna.osakazine.net/e143533.html http://pollyanna.osakazine.net/e143533.html 日記 Sat, 15 Nov 2008 21:18:47 +0900