リラクゼーションサロン　ポリアンナ

久しぶりにミスドのドーナツでも買って帰ろうと店内に入りましたが、何を買うか迷ってしまいました。
今までは何でもいいと、並んでいるものを適当に買っていました。
娘も結構好き嫌いがあって、聞いてはいるのですが、すぐに忘れてしまうのです。
仕方なしに娘に電話しました。ゴールデンチョコレートが好きだと初めて確認しました。
ミスドの店員さん時間がかかってすみません！  

　　　　　　　　　　　　　最近友達が、犬を飼いはじめました。
名前はアイちゃんです。
とっても上品でおとなしい犬です。日常が忙しい彼女なので、犬の世話なんて出来ないんじゃないかな？と内心思っていました。何十年ぶり？かで子育てしてると、嬉しいそう。一緒に散歩するのが夢だったそうです。元々私は、犬が苦手で初めて抱いたのですが、ちょこんと首をかしげるようなかわいいしぐさで、ちょっと嬉しくなりました。預かってくれてもいいよって言われましたが、多分寂しがると思います。（もちろん彼女が）
話をしているといつの間にか眠ってしまい、その姿を見てるだけで、癒されます。ホントまるで子供のようです。  

久しぶりに畑に行ってきました。
すくすくと野菜が育っています。
畑の途中に、芋ほり農園があり
この時期は、子ども会や幼稚園児でにぎわっています。
１株２００円と安かったので畑のご主人にお願いすると、
電話で事前に申し込むのが普通なんですが、快くＯＫしてくれました。
説明のあとに、畑に入りさっそく芋ほり開始。
土を手で掘って芋が見えてからしゃべるですくう。
１つの株に大きな芋が、４、５本ついています。
ご主人が、たまにあたりはずれがあって、
芋の大小に文句を言う人がいて困ると笑いながら言っておられました。
とくにおばちゃんがと・・・
イヤー耳が痛い、気をつけないといけない。
たくさん取れた芋は、焼き芋にしてたべました。
紅さつまという種類の芋、ほくほくしておいしかった！
  

友人の退院のお祝いに行ってきました。
今年になって病気が見つかり、手術を受けて大変な経験をしたのにとても明るくて、元気なことに驚きました。
ゆっくり話をしたかったのですが、風邪をうつしてはいけないので早めに切り上げてきました。
元気になった顔を見れて良かった。友人が手術後このまま朝が来ないかもと、笑いながら話してくれました。
私もほっとしました。やっぱり健康が一番！  

今日はケーキ教室でした。

桃のショートケーキです。
私はほんの少しだけ頂きました。
あまり甘くないねといったら、
娘はちょっとびっくりしたようでしたが、
それもそのはず、私の舌が味がわからなくなっているのです。
風邪は徐々に回復に向かってます。

少しだけ、痩せていました！
  

ついに風邪でダウン！
ブログも更新できなくて、
昨日は、身体がだるいなとおもいながら、心理学講座に行ってきました。
講座の最中に、咳がひどくなって、
半分ボーっとしていました。
家に帰ってそのまま寝てしまい、
夜には寒気がして熱もでてきて、娘がひえピタ？を貼ってくれました。
延々と寝ていたせいか、夢をいっぱい見たような気もします。
朝になり、今日の講座休もうかと思いましたが、
とりあえず咳が治まってきたので、講座を受けてきました。
昨日から、食べてなくて、やっとご飯を口にしました。
咳は周りにも迷惑をかけるけど、ものすごくつらいです。
身体の健康管理をしっかりしようと思います。




  

私が生まれ育った鹿児島は、最南端に近い小さな町ですが、
自然と海がきれいな、他には何にもないところです。
市町村合併をして新しい名前が南大隅町になりました。
先日、研修会の席で偶然に同じ町出身の人がいて、
なんとその人のお姉さんと同じ高校で同級生だったことにびっくり！
他にも話をしていたら、隣町で高校は私が先輩だったり、
ローカルな話題で盛り上がり嬉しくなりました。
関西には、九州の人が多いと聞いていましたが、
ちょっとしたきっかけが、いくつもの偶然と重なり、
この次に会うときは、まだまだ人のつながりがある気がします。  

昨日からのどが痛くて、風邪のひきはじめかな？
予防の為に、自分でオイルマッサージをしたり、生姜湯を飲んだり、
のどは治まったものの、今度は鼻水とくしゃみがとまらない。
臭いがわからないせいか？
お鍋を焦がしてしまいました。
油断して、火をつけたまま他の用事をしていたら、
台所が大変なことに、
煙が部屋中に、こげた臭いが家中に広がって、
あー、まったく気がつかずショックでした。
でも、これで済んだから、よかった！
気を付けなくては、早く風邪を治そう。  

海馬
脳は疲れないという本の中で、気になったところがありました。
　「もの忘れがひどい」は勘違い
年を取ったからもの忘れをするのは科学的には間違い。脳の力を引き出すためには、老化を気にするよりも新鮮な視点で世界を見られるかを意識することが大切。
ストッパーをはずすと成長できる
「出来ないかもしれない」と無意識のうちに能力にブレーキをかける。無理だと思えることでもやり続けてみると能力は向上する。心配するストッパーをはずす
脳は疲れない
脳はいつでも元気。
寝ている間も脳は働き続け、一生使い続けても疲れない。
脳は刺激がないと耐えられない
固定した見方で同じ事を見ることに脳は耐えられない。
新しい刺激がないと人間は生きていくことが難しい。
本能的には刺激があるほうに向かう。

まだ読み始めたばかりです、残りの章も面白そうです。  

新しい環境や初対面の人に、
なかなか慣れない、どう接していいか分からない。
どちらかというとそういう場所には出かけたくない。
（以前の自分）
でも今は、どこでも積極的に出かけている。
人と会うのが楽しいし、自分から話をしていくようになった。
アピールすることで私という人間を知ってもらう。
今までのたくさんの出会いを通じて、
考え方も少し変わってきました。
感謝の気持ちを持つ、
ありがとうという言葉を心の中でつぶやく。
自然に笑顔になる。
今日も、人生の先輩から素敵な言葉を頂きました。
７０歳という年齢からは想像できないほど、
ほんとにキレイで、輝いている女性です。
気さくで、温かい人柄に、
この人のようになりたいと思いました。
願いは叶う！

  

久しぶりに自転車に乗りました。
主人がボーイスカウト活動のサイクリングに行く時のものですが、
普通の自転車より重たいし、ハンドルやサドルになれてない。
組み立て式でなんか座り心地が悪い。
人がみたら競輪選手みたいみえるかも・・
不安ながら、畑に行ってきました。
後ろから来たおじいさんのママチャリに抜かれてしまいました。
ひっきりなしに大型車が、すごいスピードで横を通り過ぎて行き自転車ごと飛ばされそうな勢い。
上りあり、急なくだりとカーブ、小さい橋を渡るときはぶつかりそうになった。
長い間、乗っていないので変に力が入って、足腰、腕がだるい。

毎日自転車で、シェイプアップできればいいかな。
健康維持の為に！



  

メイクアップアーティストの麻衣子さんに誘われて、
研修に参加させてもらいました。
場所はおしゃれな街心斎橋、めったに行くことはないので、ルンルン気分！
会場のフロアは５０名の大人数。
最初は何が始まるのか？不安はあったけれど、
プログラムの内容はゲーム形式で行われました。
無言で自己紹介、次に声に出し、よりたくさんの人とかかわりを持つ。
２人１組になってのゲームや、たくさんの人にプラスのストロークを送る、反対にもらう。
人とのかかわりの中で、いろいろな自分に気づき自分の人生を変えられる。
これからどうなりたいか、ありのままを受け容れてくれる人がいる。
最後にぎゅっと抱きしめてくれたひとりひとりのやさしさが嬉しかった！
大丈夫だよとささやいてくれたよう。
また、新しいことにチャレンジする勇気が涌いてきました。

  

朝から畑に行って来ました。
今日も良いお天気で、日差しもきつく陽に焼けそうです。
そのせいでしょうか、周りは人がいません。
先日植えた野菜たちが育っていました。
ちょっと、感激。
種を撒いて１週間で芽が出ています。
もう少し大きくなったら間引きをします。
固くなった土を耕して、あたらしくレタスを撒きました。
たっぷりと水をあげながら、成長が楽しみになってきました。
明日も畑に様子を見に行くと思います。
食べきれないくらい出来たらどうしょう？
まだまだ先のことですが・・・


  

紅茶風味の生地にスライスした洋梨を並べて焼き上げました。
秋の夜長に、熱いお茶を入れてほっと一息。  

健康雑誌「壮快」で耳たぶ回しが紹介され評判になりました。
佐藤式リンパケア耳たぶ回しを考案されたのは歯科クリニック院長の佐藤先生です。
顎関節治療の一環として行っていたところ、肩こり、頭痛、耳鳴りなど不調が改善されたそうです。また美容ではシワやたるみも改善されるそうです。
今日講習会で早速耳たぶ回しのあとに、シワやたるみ、二重あご、下半身やせ、ヒップアップ他、簡単でお金をかけない方法。皆さん一生懸命やっておられました。鏡を見たら、フェイスラインがシャープになって、目がすっきりとなり小顔効果もあります。ぜひ、おうちで毎日続けて下さい。
来月はいよいよアロマの講習。

  

アルプラザの特設ステージでライブをやってました。
今日は誰かな？聴いたことある声、もしかして小濱君？
優しい歌声が耳に心地よく、初めていすに座って聞きました。
リハーサル中でしたが、追っかけもいると聞きました。
もう少し前で聞きたかったのですが、ちょっと恥ずかしくて・・・
  

友だちが新米を届けてくれました。
福井のお米です。
よく一緒にご飯食べるのですが、新米でお寿司を作ったときに、
ごはんが光って、しっかりたって、
ほんとにおいしいと、感じました。
さすがに米どころですね！
それ以来、この時期は楽しみです。
連休を利用して車でわざわざ、福井まで取りに行ってくれたのです。
感謝、感謝。
ご馳走はなくても、白いごはんがあればうれしい。
  

特に予定もなくのんびりとしていたら、
少年野球の練習と連絡を受け、あわててグランドに、
行ってびっくりしました。
なんと１８人も来ているのです。
徐々に増えてきてます。
そうなるとコーチが足りません。
子供は元気でいいのですが、
いろんな事が起こります。
ノックの時など全員がボールを取りに行くし、
グローブを反対にはめる子がいたり、
顔や手にボールを当ててしまい、泣き出す子がいたり、
友達同士でキャッチをしてもお互い取れなくて、
文句を言ったりでやんちゃさんも多いです。
でも前より、みんな上手になってきました。

  

衣替えの季節。
お天気がいいと嬉しくなります。
衣類に入れ替えは、大変です。
クリーニングに出したもの、来年まで預かってくれたら、おおいに助かるけど。
朝夕が少し冷えてきたので、ヒーターと毛布を出しました。
カーペットも起毛に替えて。
トリートメントルームも秋冬仕様にチェンジ！

カーテンやソファも替えたい。
部屋の模様替え、テーブル、クッションも新しくしたい。
欲を言えば、
もう少し、広い家に引っ越したい。




  

久しぶりに畑に行きました。
野菜の苗ブロッコリー、白菜、キャベツとほうれん草、にんじんの種を植えました。
天気もよかったせいか、土を耕すと汗をかいてきました。土を柔らかく平らにするのは大変です。
作業は２時間ほどでしたが、家に帰るとぐったり、
いい運動ですが、いつも使わない筋肉なので、肩や腰にきてます。

ぐっすりと寝ていたようでブログ更新が今朝になりました。