リラクゼーションサロン　ポリアンナ

篤姫ブームで、
鹿児島に訪れる観光客が多いと聞きます！
嬉しいですね！
ドラマを毎週見ています。
鹿児島の気性や気質みたいなものが、
離れてみると、よくわかります。
九州男児ってそこからきてるのかな？と
時々思います。
今日は、懐かしい高菜が売っていました。
篤姫も食べてたという、
高菜のおにぎりとさつま汁を作りました。
味噌は幼馴染の友だち
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　の実家で作っている味噌です。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　具沢山が、特徴です。
  

今日はアロマインストラクターの試験でした。
勉強したつもり、でもやっぱり難しい。
また今回もダメかな？
もう、疲れてクタクタ。
足はパンパン、肩こりもひどくて、
とりあえず、サロンに行きました。
休日は多いから、無理かな？
空いてる、ラッキー！よかった。
全身をマッサージしてもらいました。
初めて行くサロンでしたが、
開放感からか、
すっかり、眠ってしまいました。
  

初級カウンセラーのレベルチェックを受けましたが、
結果は不合格でした。
緊張をしてしまい、しっかり相手の話を聞くことが出来ず、
相手のことを知ろうとして、ついついあせってしまい、
早口になると注意を受けました。
課題は、相手の話を最後まで聞き、
受け容れる、しっかりと受け止める。
大事なことは、視線をそらさないこと。
しっかりと受け止めました。

来月、再度挑戦します。  

脳は身体の調子に敏感に反応するそうです。
健康を維持するにはバランスのとれた食生活が大切って、
しつこいくらい、ずっといい続けてます。
特にビタミンＢ群は思考や記憶に重要で、
記憶と直接関係しているそうです。
ビタミンＢ6、（肉、魚、緑黄色野菜、シリアル、大豆、サツマイモ、ナッツ、バナナ）
ビタミンＢ12、（肉、魚、卵、乳製品）
葉酸、（柑橘類、緑黄色野菜、豆科の野菜、乾燥豆、ビール酵母）。
抗酸化物質も身体にいいそうです。
ビタミンＣとビタミンＥ、ベータカロチンで、互いに効果を高め合う。
記憶力の維持には血液循環を健康に保つ、
ということはコレステロールが関わってきます。
悪玉コレステロールと善玉コレステロールです。
善玉コレステロールを増やすには、運動はかかせません。
脳の働きをよくするためには、健康的な食生活と適度な運動。
記憶力強化のために！  

お風呂の給湯器が新しくなりました。
機能がいっぱいついて、今までとは全く違うのです。
自分でも遅れてると思うのですが、
あまりにも画期的で、感心することばかり、
これが普通なんでしょうが、
始めはなんかもったいないような気になりました。
家族より大きい声で、親切に知らせてくれます。
いつでもお風呂に入れるのがありがたいです。
ちいさなちいさなしあわせです。
  

ブログを始めて１年が経ちました。
ほぼ毎日の更新、まだまだ続けます。
さらに、いろんな事に挑戦して、
喜んでもらえるサロンにするために、
メニューもリニューアルしていきます。








  

最近は献立に迷う、作りたいものがいっぱいあって、ではなくて考えつかないといったほうがはやい。

料理の本をみても、これといったものがなく、とりあえず買い物に行きました。
肉や魚のコーナーで散々考えた挙句、チキンライスに決めました。
理由は、あまりおかずを考えなくてもよさそうだったから。
  

棚田に鮮やかな彼岸花が咲いていました。
いつもの畑に行く途中の畦道。
何も手を加えてない自然の風景！
赤と緑がキレイです。
たくさん撮りましたが、一番のお気に入りです。
  

シャルロットはフランス語で帽子を意味し、形が似ていることから名づけられたそうです。

友だちへのプレゼントなので、残念ながら眺めているだけでした。

余談ですが、飾りのミントは自家製です。  

Ｊサーキットジムに行きました。
サーキットコンテストの結果は、
「輝くＪ－サーキットの星賞」の参加賞を頂きました。
見事、優勝沖縄旅行の夢は消えていきました。

６ヶ月間のサーキットエクササイズは、
自分にとって、まず健康であること。
仕事にも関連することなので、身体を労わりながら、
食事に気をつける。（お酒も控えました。）
規則正しい生活をおくる。（睡眠とストレスをためない）
目標を持つことで、運動を続けられたと思います。
習字教室の先生に、
運動しているから、二の腕が引き締まって、姿勢も良いと褒められました。
健康的になってきたので、これからもキープして行きたい。
  

新聞をみたら、なんか見たことある人！
「おうちで起業」で夢を実現！の対談コーナーに
去年、創業塾で講演をしてくださった吉田先生が、
お変わりなく、お元気そうで、お忙しいみたいで・・・。
写真から去年より若くなったような感じです。
不思議と元気とやる気が出てきます。
何かをやりたいけど、どうしたらいいか？
お話を聞くと、ほんとうに自分がやりたいことや、
悩んでいることが解決するかもしれません。
私も、パワーをいただき、考えが変わりました。
前に前に、とりあえずやってみる。

  

今日のお客様は２回目。
初来店時にきれいになりたいからと、
誰でも皆さんそうです。
でも、はっきりとおっしゃられたので、
私は、嬉しくなりました。
絶対にきれいになれます、きれいになりましょう！
子育も仕事もどちらも大事。
一生懸命頑張っているから、
今日は自分にご褒美を。
リラックスされて、身体をトリートメントしていると、
ゆっくりと眠りに・・・入りかけた時に、突然携帯が鳴り出した。
休みだからいいの、といわれていましたが、
福祉のお仕事をされているので、ひょっとしたら、急用かも・・・
ひとまず中断をして、お仕事モードに切り替え。
大変だな、休みの日でも、気が抜けないなんて、
人相手だから、待ってはくれないし、私を必要としてくれる人がいるからと、笑顔で話されました。
午後から仕事に行かれるとの事。
次回は心から癒しを感じてほしい！  

パソコンが動かない？
何が原因なのかわからない、
このまま、使えなくなる？
全く機械オンチの私、
じっと画面を見てるだけ、
早く動いて、お願いだから・・・
起きたら、復旧してました。
よかった、よかった！

  

久しぶりに午前中習字の練習。
全然、筆を持っていなくて、今週締め切り（あせってます）
娘に言われることは、お母さんはいつも唐突に始める。
洗濯しながら、筆を持ちながら他の用事して、すっかり習字を忘れて、
筆を置いた場所がわからなくなって・・・
書いている時間は短い。

習字って精神統一して書くんじゃないの？
墨を磨っている時だけ・・
出来ることなら、ゆっくり優雅に書きたいけれど・・・
昔は、こんなんじゃなかったのに、
いつからか、バタバタ忙しく動き回ってます。
もっといい方法があればと考えています。  

昨日の夜からたくさん焼いて、友人でピアニストのコンサートに差し入れだそうです。
一番先に味見をさせてもらいました。
相変わらず、１個は食べられないので、半分だけ頂きました。
おいしいでした。
☆３つっていうことで！  

今朝早起きして６時に、畑に行きました。
２週間ほど、行ってなくて、雑草が伸びていました。
ピーマン、ししとう、なす、ゴーヤ、たくさん収穫できました。
今日は畑をきれいにして石灰を撒いて、次に育てる準備までと思っていましたが、
最後まで頑張ってる野菜が、とてもいとおしくなって、（もったいない）
あともう少しだけ残すことにしました。
約２時間、それほど広くもない畑で雑草を抜きました。
結構重労働です。
今度は何を植えようか、楽しみになってきました。
いい汗かいて、家に帰ってシャワーを浴びて、
お腹がすいていたので、朝ごはん、
とってもおいしいでした。  

起業する時に、
女性はいつまでも若くきれいでありたい。
同世代の女性のきれいをお手伝いしたい！

始めてみなければわからないこともあり、
一円でも稼ぐにはどうしたらいいか？
ない知恵を絞りました。
お金がないと、出来ないと思っていたけれど、
意外とでてくるもんですね！
失敗を恐れず、とにかく行動してみる。
自分のすべてを出していくこと、
自信を持つこと、いろんな場所へ出かけていろんな人との交流をもつこと。
上手く行かない時は下へ下へ根を伸ばして（高橋尚子さんの言葉）
ふとしたきっかけで、知り合いになった方との縁が、
少しずつ口込みで広がっていきました。
一番の利点は気軽に利用できること。
どこにでもいる主婦です。
人生の先輩や子育て真っ最中の方、
それぞれ人生を一生懸命生きている女性。
輝いている女性は素敵です！
自分の為にきれいになりましょう！
愛する人の為に！
  

茨木創業塾から、懇親会のお知らせをいただきました。
早いですね、あれからもう１年になるんですね。
講師に先生方にはいろいろお世話になりました。
塾生の皆さん頑張って、
卒業生の皆さんとも会って、近況報告したいのですが、

当日は残念ながら、試験の前日です。
心理カウンセラー、その次の週はアロマインストラクター、
なんとしても、合格したいです！
仕事の幅を広げるために、
友人には、勉強好きだねと冷やかされてます。
またの機会を楽しみにしています。

  

スコーンを焼いて、午後のひとときを、イギリスではお茶を楽しんでいる。
もちろん、行ったことがないので、イメージは、
イングリッシュガーデンで丸いテーブルに白いクロス。
ポットに紅茶を入れて、楽しく会話する。
のんびりとした光景に憧れを抱いていたけれど、

娘曰く、スコーンは日本でもどこでも当たり前、と言われて、
私のスコーンに対するイメージは、崩れてしまいました。
  

私の雅号　雅印です。
篆刻をされている方に作っていただきました。ありがとうございました。
大切に使います。（思わず合掌）
条副に朱色の雅印を押すとグッとしまります。
まだまだなんですが、ちょっと上手くなった気になります。

初めて作品に押した時は感激しました！