2008年10月06日
いい季節です！
行楽の季節になりました。
何処か行きたい！
家にいることが多くなると、ふと出かけてみたくなります。
最近、新聞や広告でよく目にする、旅行ツアー特集！
海外もいいな、国内でも、もちろん日帰りでも・・・。
一番行きたいのは、やっぱり温泉かな？
有名じゃなくてもいいから、のんびりと温泉につかり、沈む夕日をみたい！
誰かが言ってました、景色や自然（山、花）に関心があるのは、
歳をとった証拠だと、
でも、人に興味がないわけではありません。
何処か行きたい！
家にいることが多くなると、ふと出かけてみたくなります。
最近、新聞や広告でよく目にする、旅行ツアー特集！
海外もいいな、国内でも、もちろん日帰りでも・・・。
一番行きたいのは、やっぱり温泉かな？
有名じゃなくてもいいから、のんびりと温泉につかり、沈む夕日をみたい！
誰かが言ってました、景色や自然（山、花）に関心があるのは、
歳をとった証拠だと、
でも、人に興味がないわけではありません。
2008年10月05日
相手を探してます！
タイトルが、迷惑メールみたいですね。
実は真剣です！
プロカウンセラーになるために、
クライアント役を探しています。
娘や友だちにもお願いしましたが・・・
はっきり断られました。
おもいっきり、意地悪な役を演じて欲しいのです。
厳しい現実を踏まえて、
逃げ出したくなるような状況にも、耐えることができるように、
普段は、何気なく会話をしていても、
いきなりでは戸惑うし、やっぱり敬遠しますよね。
講師の先生は、ほんとに良くみてるなと感心します。
独り立ちするため、先生方も厳しく指導される。
来週、試験です。（ちょっと憂鬱）
落ち着いて、ゆっくりと。
すべてを受け容れます。
実は真剣です！
プロカウンセラーになるために、
クライアント役を探しています。
娘や友だちにもお願いしましたが・・・
はっきり断られました。
おもいっきり、意地悪な役を演じて欲しいのです。
厳しい現実を踏まえて、
逃げ出したくなるような状況にも、耐えることができるように、
普段は、何気なく会話をしていても、
いきなりでは戸惑うし、やっぱり敬遠しますよね。
講師の先生は、ほんとに良くみてるなと感心します。
独り立ちするため、先生方も厳しく指導される。
来週、試験です。（ちょっと憂鬱）
落ち着いて、ゆっくりと。
すべてを受け容れます。
2008年10月04日
プレゼント！
今月お誕生日のお客様。
喜んでもらえるプレゼントは、何にしょうか？
お客様のイメージは？
何がすきか？どんなことに興味あるか？
あちこちショップを見て回り、迷いながらも楽しんでいます。
癒しのアロマグッズでひつじのぬいぐるみに決めました。
疲れた時や眠れない時にラベンダーの香りで、
心を落ち着けてもらおうと思い選びました。
先月来店された時に身体がとても冷えていて、
お疲れの様子だったので、気になっていました。
プレゼントをすごく喜んでくださいました。
よかった！喜んでもらえて。
いつまでも元気で、素敵な年になるように。
誕生日はいいものですね、いくつになっても！
喜んでもらえるプレゼントは、何にしょうか？
お客様のイメージは？
何がすきか？どんなことに興味あるか？
あちこちショップを見て回り、迷いながらも楽しんでいます。
癒しのアロマグッズでひつじのぬいぐるみに決めました。
疲れた時や眠れない時にラベンダーの香りで、
心を落ち着けてもらおうと思い選びました。
先月来店された時に身体がとても冷えていて、
お疲れの様子だったので、気になっていました。
プレゼントをすごく喜んでくださいました。
よかった！喜んでもらえて。
いつまでも元気で、素敵な年になるように。
誕生日はいいものですね、いくつになっても！
2008年10月03日
スキンケア！
乾燥が気になる季節です。
毎日使っているローラーと美容液です。
もうすぐ５１歳、年齢を重ねると肌のハリやつや、弾力が失われて、たるみさらにくすみが老けた印象を与えます。
マッサージのかわりにローラーを肌にあてて転がすと、
リンパの流れがよくなり、シャープなフェイスラインで小顔効果にも。
首のしわもキレイになります。
お手入れ次第で肌年齢が変わってきます。
毎日使っているローラーと美容液です。
もうすぐ５１歳、年齢を重ねると肌のハリやつや、弾力が失われて、たるみさらにくすみが老けた印象を与えます。
マッサージのかわりにローラーを肌にあてて転がすと、
リンパの流れがよくなり、シャープなフェイスラインで小顔効果にも。
首のしわもキレイになります。
お手入れ次第で肌年齢が変わってきます。
2008年10月02日
チーズタルト！
私は中身だけ食べてタルトを残すのがいつもの癖になって、よく娘に怒られます。でも今日は、しっとり焼きあがってタルトのサクサクとした食感がマッチしていたので、抵抗なく食べられました。
ケーキは手間がかかるので、いつも感謝しています。
ありがとう！
2008年10月01日
わがまま！
吹田の閑静な住宅にあるお店、ｍｙ ｍｏｔｈｅｒ わがままに行きました。カウンターと小さなテーブル席が４つほどある、家庭料理のお店です。
女将さんの人柄が人気で常連さんが多いそうです。
貴重なお話をお伺いしました。
３年前に５０歳で起業されたそうです。
子供さんが社会人になったので、それまでの仕事を辞めて自宅の駐車場をお店にして始められた。
もともと、ご主人の会社の同僚やお友だちがよく家に遊びに来られて、おもてなしされていた。
人が好き、料理が好き、あたたかいおかあさん！お店の名前もなるほどと思いました。
料理のメニューも毎日手書きです。
魚の煮付け、串かつ、あえもの、煮物、初めて食べたとんぺい焼きお酒もおいしく頂きました。
同世代の女性が頑張っていると勇気が涌いてきます。
２件目はＢａｒに行きました。
今度は２年前に起業した３０歳のイケメン！
脱サラしてこの世界へ、
イメージでオリジナルのカクテルを作ってくれました。
ＴＶでみるような光景についうっとりとしてしまいました。
たまには、こんなお店でゆっくりと時間を過ごすのもいいですね！
たのしい時間はあっという間に過ぎて行きました。
2008年09月29日
篤姫ブーム！
篤姫ブームで、鹿児島に訪れる観光客が多いと聞きます！
嬉しいですね！
ドラマを毎週見ています。
鹿児島の気性や気質みたいなものが、
離れてみると、よくわかります。
九州男児ってそこからきてるのかな？と
時々思います。
今日は、懐かしい高菜が売っていました。
篤姫も食べてたという、
高菜のおにぎりとさつま汁を作りました。
味噌は幼馴染の友だち
の実家で作っている味噌です。
具沢山が、特徴です。
2008年09月28日
やっと終わった！
今日はアロマインストラクターの試験でした。
勉強したつもり、でもやっぱり難しい。
また今回もダメかな？
もう、疲れてクタクタ。
足はパンパン、肩こりもひどくて、
とりあえず、サロンに行きました。
休日は多いから、無理かな？
空いてる、ラッキー！よかった。
全身をマッサージしてもらいました。
初めて行くサロンでしたが、
開放感からか、
すっかり、眠ってしまいました。
勉強したつもり、でもやっぱり難しい。
また今回もダメかな？
もう、疲れてクタクタ。
足はパンパン、肩こりもひどくて、
とりあえず、サロンに行きました。
休日は多いから、無理かな？
空いてる、ラッキー！よかった。
全身をマッサージしてもらいました。
初めて行くサロンでしたが、
開放感からか、
すっかり、眠ってしまいました。
2008年09月26日
カウンセラーへの道！
初級カウンセラーのレベルチェックを受けましたが、
結果は不合格でした。
緊張をしてしまい、しっかり相手の話を聞くことが出来ず、
相手のことを知ろうとして、ついついあせってしまい、
早口になると注意を受けました。
課題は、相手の話を最後まで聞き、
受け容れる、しっかりと受け止める。
大事なことは、視線をそらさないこと。
しっかりと受け止めました。
来月、再度挑戦します。
結果は不合格でした。
緊張をしてしまい、しっかり相手の話を聞くことが出来ず、
相手のことを知ろうとして、ついついあせってしまい、
早口になると注意を受けました。
課題は、相手の話を最後まで聞き、
受け容れる、しっかりと受け止める。
大事なことは、視線をそらさないこと。
しっかりと受け止めました。
来月、再度挑戦します。
2008年09月25日
記憶をよくする栄養素！
脳は身体の調子に敏感に反応するそうです。
健康を維持するにはバランスのとれた食生活が大切って、
しつこいくらい、ずっといい続けてます。
特にビタミンＢ群は思考や記憶に重要で、
記憶と直接関係しているそうです。
ビタミンＢ6、（肉、魚、緑黄色野菜、シリアル、大豆、サツマイモ、ナッツ、バナナ）
ビタミンＢ12、（肉、魚、卵、乳製品）
葉酸、（柑橘類、緑黄色野菜、豆科の野菜、乾燥豆、ビール酵母）。
抗酸化物質も身体にいいそうです。
ビタミンＣとビタミンＥ、ベータカロチンで、互いに効果を高め合う。
記憶力の維持には血液循環を健康に保つ、
ということはコレステロールが関わってきます。
悪玉コレステロールと善玉コレステロールです。
善玉コレステロールを増やすには、運動はかかせません。
脳の働きをよくするためには、健康的な食生活と適度な運動。
記憶力強化のために！
健康を維持するにはバランスのとれた食生活が大切って、
しつこいくらい、ずっといい続けてます。
特にビタミンＢ群は思考や記憶に重要で、
記憶と直接関係しているそうです。
ビタミンＢ6、（肉、魚、緑黄色野菜、シリアル、大豆、サツマイモ、ナッツ、バナナ）
ビタミンＢ12、（肉、魚、卵、乳製品）
葉酸、（柑橘類、緑黄色野菜、豆科の野菜、乾燥豆、ビール酵母）。
抗酸化物質も身体にいいそうです。
ビタミンＣとビタミンＥ、ベータカロチンで、互いに効果を高め合う。
記憶力の維持には血液循環を健康に保つ、
ということはコレステロールが関わってきます。
悪玉コレステロールと善玉コレステロールです。
善玉コレステロールを増やすには、運動はかかせません。
脳の働きをよくするためには、健康的な食生活と適度な運動。
記憶力強化のために！
2008年09月24日
快適です！
お風呂の給湯器が新しくなりました。
機能がいっぱいついて、今までとは全く違うのです。
自分でも遅れてると思うのですが、
あまりにも画期的で、感心することばかり、
これが普通なんでしょうが、
始めはなんかもったいないような気になりました。
家族より大きい声で、親切に知らせてくれます。
いつでもお風呂に入れるのがありがたいです。
ちいさなちいさなしあわせです。
機能がいっぱいついて、今までとは全く違うのです。
自分でも遅れてると思うのですが、
あまりにも画期的で、感心することばかり、
これが普通なんでしょうが、
始めはなんかもったいないような気になりました。
家族より大きい声で、親切に知らせてくれます。
いつでもお風呂に入れるのがありがたいです。
ちいさなちいさなしあわせです。
2008年09月23日
2008年09月23日
チキンライス！
最近は献立に迷う、作りたいものがいっぱいあって、ではなくて考えつかないといったほうがはやい。料理の本をみても、これといったものがなく、とりあえず買い物に行きました。
肉や魚のコーナーで散々考えた挙句、チキンライスに決めました。
理由は、あまりおかずを考えなくてもよさそうだったから。
2008年09月22日
棚田に鮮やかな彼岸花が咲いていました。2008年09月21日
洋ナシのシャルロット！
シャルロットはフランス語で帽子を意味し、形が似ていることから名づけられたそうです。友だちへのプレゼントなので、残念ながら眺めているだけでした。
余談ですが、飾りのミントは自家製です。
2008年09月20日
コンテスト結果発表！
Ｊサーキットジムに行きました。
サーキットコンテストの結果は、
「輝くＪ－サーキットの星賞」の参加賞を頂きました。
見事、優勝沖縄旅行の夢は消えていきました。
６ヶ月間のサーキットエクササイズは、
自分にとって、まず健康であること。
仕事にも関連することなので、身体を労わりながら、
食事に気をつける。（お酒も控えました。）
規則正しい生活をおくる。（睡眠とストレスをためない）
目標を持つことで、運動を続けられたと思います。
習字教室の先生に、
運動しているから、二の腕が引き締まって、姿勢も良いと褒められました。
健康的になってきたので、これからもキープして行きたい。
サーキットコンテストの結果は、
「輝くＪ－サーキットの星賞」の参加賞を頂きました。
見事、優勝沖縄旅行の夢は消えていきました。
６ヶ月間のサーキットエクササイズは、
自分にとって、まず健康であること。
仕事にも関連することなので、身体を労わりながら、
食事に気をつける。（お酒も控えました。）
規則正しい生活をおくる。（睡眠とストレスをためない）
目標を持つことで、運動を続けられたと思います。
習字教室の先生に、
運動しているから、二の腕が引き締まって、姿勢も良いと褒められました。
健康的になってきたので、これからもキープして行きたい。
2008年09月19日
見たことある人！
新聞をみたら、なんか見たことある人！
「おうちで起業」で夢を実現！の対談コーナーに
去年、創業塾で講演をしてくださった吉田先生が、
お変わりなく、お元気そうで、お忙しいみたいで・・・。
写真から去年より若くなったような感じです。
不思議と元気とやる気が出てきます。
何かをやりたいけど、どうしたらいいか？
お話を聞くと、ほんとうに自分がやりたいことや、
悩んでいることが解決するかもしれません。
私も、パワーをいただき、考えが変わりました。
前に前に、とりあえずやってみる。
「おうちで起業」で夢を実現！の対談コーナーに
去年、創業塾で講演をしてくださった吉田先生が、
お変わりなく、お元気そうで、お忙しいみたいで・・・。
写真から去年より若くなったような感じです。
不思議と元気とやる気が出てきます。
何かをやりたいけど、どうしたらいいか？
お話を聞くと、ほんとうに自分がやりたいことや、
悩んでいることが解決するかもしれません。
私も、パワーをいただき、考えが変わりました。
前に前に、とりあえずやってみる。
2008年09月18日
休みでも仕事！
今日のお客様は２回目。
初来店時にきれいになりたいからと、
誰でも皆さんそうです。
でも、はっきりとおっしゃられたので、
私は、嬉しくなりました。
絶対にきれいになれます、きれいになりましょう！
子育も仕事もどちらも大事。
一生懸命頑張っているから、
今日は自分にご褒美を。
リラックスされて、身体をトリートメントしていると、
ゆっくりと眠りに・・・入りかけた時に、突然携帯が鳴り出した。
休みだからいいの、といわれていましたが、
福祉のお仕事をされているので、ひょっとしたら、急用かも・・・
ひとまず中断をして、お仕事モードに切り替え。
大変だな、休みの日でも、気が抜けないなんて、
人相手だから、待ってはくれないし、私を必要としてくれる人がいるからと、笑顔で話されました。
午後から仕事に行かれるとの事。
次回は心から癒しを感じてほしい！
初来店時にきれいになりたいからと、
誰でも皆さんそうです。
でも、はっきりとおっしゃられたので、
私は、嬉しくなりました。
絶対にきれいになれます、きれいになりましょう！
子育も仕事もどちらも大事。
一生懸命頑張っているから、
今日は自分にご褒美を。
リラックスされて、身体をトリートメントしていると、
ゆっくりと眠りに・・・入りかけた時に、突然携帯が鳴り出した。
休みだからいいの、といわれていましたが、
福祉のお仕事をされているので、ひょっとしたら、急用かも・・・
ひとまず中断をして、お仕事モードに切り替え。
大変だな、休みの日でも、気が抜けないなんて、
人相手だから、待ってはくれないし、私を必要としてくれる人がいるからと、笑顔で話されました。
午後から仕事に行かれるとの事。
次回は心から癒しを感じてほしい！
2008年09月18日
トラブル発生！
パソコンが動かない？
何が原因なのかわからない、
このまま、使えなくなる？
全く機械オンチの私、
じっと画面を見てるだけ、
早く動いて、お願いだから・・・
起きたら、復旧してました。
よかった、よかった！
何が原因なのかわからない、
このまま、使えなくなる？
全く機械オンチの私、
じっと画面を見てるだけ、
早く動いて、お願いだから・・・
起きたら、復旧してました。
よかった、よかった！
2008年09月16日
精神統一！
久しぶりに午前中習字の練習。
全然、筆を持っていなくて、今週締め切り（あせってます）
娘に言われることは、お母さんはいつも唐突に始める。
洗濯しながら、筆を持ちながら他の用事して、すっかり習字を忘れて、
筆を置いた場所がわからなくなって・・・
書いている時間は短い。
習字って精神統一して書くんじゃないの？
墨を磨っている時だけ・・
出来ることなら、ゆっくり優雅に書きたいけれど・・・
昔は、こんなんじゃなかったのに、
いつからか、バタバタ忙しく動き回ってます。
もっといい方法があればと考えています。
全然、筆を持っていなくて、今週締め切り（あせってます）
娘に言われることは、お母さんはいつも唐突に始める。
洗濯しながら、筆を持ちながら他の用事して、すっかり習字を忘れて、
筆を置いた場所がわからなくなって・・・
書いている時間は短い。
習字って精神統一して書くんじゃないの？
墨を磨っている時だけ・・
出来ることなら、ゆっくり優雅に書きたいけれど・・・
昔は、こんなんじゃなかったのに、
いつからか、バタバタ忙しく動き回ってます。
もっといい方法があればと考えています。